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女人吃什么食物有助于改善黃褐斑

女人吃什么食物有助于改善黃褐斑

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    閆玉紅 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    黃褐斑的形成與多種因素有關(guān),如內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射等。飲食調(diào)理雖不能直接去除黃褐斑,但可起到一定輔助作用。同時(shí),嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.富含維生素C的食物:如橙子、草莓、獼猴桃等,維生素C具有抗氧化作用,有助于減輕色素沉著。
    2.富含維生素E的食物:像杏仁、黑芝麻、菠菜等,能對(duì)抗自由基,對(duì)皮膚有益。
    3.豆制品:如豆?jié){、豆腐,其中的大豆異黃酮可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
    4.魚類:富含不飽和脂肪酸,有助于改善皮膚狀態(tài)。
    5.新鮮蔬菜:如西蘭花、胡蘿卜等,提供多種營養(yǎng)物質(zhì),利于皮膚健康。
    通過飲食調(diào)理可在一定程度上改善黃褐斑,但不能完全依賴。若黃褐斑嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),選擇合適的治療方法。

    2017-11-03 21:02
就醫(yī)問藥

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什么是黃褐斑?   黃褐斑是出現(xiàn)在面部(常在前額、兩頰、顳部和頜部)的色素沉著斑,呈深褐色,界限清晰,大致呈對(duì)稱分布。亦稱肝斑或妊娠斑。黃褐斑好發(fā)于女性,常對(duì)稱分布于面頰部,偶發(fā)生于前臂,一般無明顯自覺癥狀,無炎癥表現(xiàn)及鱗屑。 查看全文»

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  • 楊柳

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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  • 鞠強(qiáng)

    主任醫(yī)師 副教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

    擅長:痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮膚過敏等常見和疑難皮膚病的診治。 詳情»

  • 蔡瑞康

    主任醫(yī)師 教授

    空軍特色醫(yī)學(xué)中心

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周玨偉

周玨偉 / 副主任醫(yī)師

擅長:痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹、蕁麻疹、魚鱗病、脫發(fā)、黃褐斑等各類皮膚疑難雜癥

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