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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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盧傳堅(jiān) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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維生素B是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,可從多種藥物和食物中獲取,如藥品、蔬菜、水果、肉類(lèi)、谷物等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2017-11-13 05:29
1.藥品:維生素B片、復(fù)合維生素B片、維生素B12片等。
2.蔬菜:菠菜、西蘭花、胡蘿卜等。
3.水果:香蕉、橙子、蘋(píng)果等。
4.肉類(lèi):豬肉、牛肉、雞肉等。
5.谷物:糙米、燕麥、小米等。
通過(guò)合理飲食和必要時(shí)服用藥物,可滿(mǎn)足身體對(duì)維生素B的需求。
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