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中度脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟疾病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，如肥胖、不良飲食習(xí)慣、糖尿病、高血脂、酗酒等。對(duì)于中度脂肪肝患者，尤其是老年人，治療和康復(fù)需要綜合考慮多個(gè)方面，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例?？刂铺妓衔锏臄z入量，避免暴飲暴食。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自身的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 控制基礎(chǔ)疾病：如果患有糖尿病、高血脂等，應(yīng)積極控制血糖、血脂水平，遵醫(yī)囑使用降糖、降脂藥物，如二甲雙胍、阿托伐他汀等。 4. 戒酒戒煙：酒精和煙草中的有害物質(zhì)會(huì)加重肝臟損傷，必須戒除。 5. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以考慮使用一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等。但藥物治療應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。 中度脂肪肝的康復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，老年人需要保持耐心和積極的心態(tài)，定期復(fù)查肝功能和肝臟超聲，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和生活方式的調(diào)整。