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怎樣做能有效預(yù)防反復(fù)感冒感染

體虛感冒

怎樣做能有效預(yù)防反復(fù)感冒感染

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    毛銳 副主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

    有效預(yù)防反復(fù)感冒感染,需從增強(qiáng)免疫力、保持良好生活習(xí)慣、注意環(huán)境衛(wèi)生、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方面入手。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.增強(qiáng)免疫力:可通過接種流感疫苗、補(bǔ)充維生素 C 和 D 等營養(yǎng)素來提升自身免疫功能。
    2.保持良好生活習(xí)慣:保證充足睡眠,不熬夜,規(guī)律作息,有助于維持身體正常的生理節(jié)律。
    3.注意環(huán)境衛(wèi)生:勤開窗通風(fēng),定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行清潔消毒,減少病毒和細(xì)菌滋生。
    4.合理飲食:多吃蔬菜水果,攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如魚肉、雞肉、蛋類等,保證營養(yǎng)均衡。
    5.適度運(yùn)動(dòng):如快走、慢跑、游泳等,能增強(qiáng)體質(zhì),但要避免過度勞累。
    總之,預(yù)防反復(fù)感冒感染需要綜合采取多種措施,并且長期堅(jiān)持,才能有效降低感冒感染的發(fā)生頻率。

    2017-11-14 10:01
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是體虛感冒?   體虛感冒是中醫(yī)的病證名稱,是以反復(fù)發(fā)作,纏綿難愈為特點(diǎn)的臨床常見疾病,年老或體質(zhì)素虛,或病后,產(chǎn)后體弱,氣虛陰虧,衛(wèi)外不固,容易反復(fù)感冒,或感冒后纏綿不愈,其證治與常人感冒不同。 查看全文»

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  • 董幼祺

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

    擅長:中醫(yī)的理論體系治療呼吸和消化系統(tǒng)之常見病如反復(fù)感冒、咳嗽、急 詳情»

  • 陳永光

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省第二中醫(yī)院

    擅長:   感冒、咳嗽、眩暈、胃痛、肝膽疾病。 詳情»

  • 鄭軍

    主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:咳嗽、反復(fù)呼吸道感染、脾胃病、鼻咽炎。 詳情»

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

預(yù)約掛號(hào)
劉躍建

劉躍建 / 主任醫(yī)師

擅長:慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘和肺結(jié)核診斷治療及機(jī)械通氣治療技術(shù),呼吸內(nèi)鏡的診斷和治療性應(yīng)用及肺功能測定。

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