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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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熊小強(qiáng) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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長期服用紅棗可能導(dǎo)致肚子脹氣，原因多樣。鮮棗中的維生素C也具有一定的生理作用。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2017-11-14 10:59
1.紅棗富含膳食纖維，過量食用不易消化，易引起脹氣。
2.個(gè)人腸胃功能較弱，對紅棗中的某些成分不耐受，導(dǎo)致脹氣。
3.食用紅棗時(shí)搭配了易產(chǎn)氣的食物，加重了脹氣情況。
4.鮮棗中的維生素C可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收。
5.維生素C還有抗氧化作用，有助于延緩細(xì)胞衰老。
總之，食用紅棗應(yīng)適量，根據(jù)自身腸胃狀況調(diào)整。了解鮮棗中維生素C的益處，合理攝入。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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