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如何有效治療失眠焦慮?

咳嗽

如何有效治療失眠焦慮?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃俏庭 副主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    精神醫(yī)學科

    失眠焦慮的治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活習慣改善、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導進行治療,切勿自行用藥。
    1.心理調(diào)節(jié):通過認知行為療法、放松訓練等,減輕心理壓力,改善焦慮情緒。
    2.生活習慣改善:保持規(guī)律作息,避免睡前刺激,適當運動,創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境。
    3.藥物治療:如阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮等,需遵醫(yī)囑使用。
    4.物理治療:經(jīng)顱磁刺激、生物反饋療法等,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
    5.中醫(yī)調(diào)理:針灸、按摩、服用中藥方劑等,調(diào)理身體平衡。
    綜合運用多種治療方法,根據(jù)個人情況選擇合適方案,同時保持積極心態(tài),有助于緩解失眠焦慮。

    2017-11-14 12:32
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是咳嗽?   咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射,有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞,由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出,將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾,引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»

咳嗽 咽干
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  • 余林中

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    擅長:咳嗽氣喘、胃炎腸炎等呼吸、消化系疾病診治,體虛疲勞、失眠健忘 詳情»

  • 王丹琪

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    北京積水潭醫(yī)院

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