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睡覺時腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)疾病等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用，缺鈣會導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。
2.著涼：腿部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，睡眠時蓋好被子。
3.疲勞：過度運(yùn)動或長時間站立，腿部肌肉疲勞。適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。
4.血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致抽筋。需就醫(yī)檢查，治療原發(fā)病。
5.神經(jīng)疾?。貉甸g盤突出等壓迫神經(jīng)，也可能引起腿抽筋。明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。
腿抽筋原因多樣，若頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。