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乳房小葉增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。一般通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)及必要的藥物治療可以緩解。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺小葉增生。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，易影響內(nèi)分泌。需學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情。 3.不良生活習(xí)慣：如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者更易患病。需定期進(jìn)行乳腺檢查。 6.藥物治療：癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 總之，乳房小葉增生多數(shù)為良性病變，不必過(guò)于緊張。但要重視定期復(fù)查，關(guān)注病情變化。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。