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16 歲青少年的身體發(fā)育仍在進(jìn)行中，服用兒童型維生素 A 加 D 鈣片對身高增長可能有一定幫助，但效果因人而異。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)，除了鈣，還需要蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，16 歲服用兒童型維生素 A 加 D 鈣片可能有一定輔助作用，但不能單純依賴此鈣片來實現(xiàn)長高。建議保持良好的生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡、適量運動和充足睡眠。如有身高方面的擔(dān)憂，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估和指導(dǎo)。