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乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期穿戴過(guò)緊的內(nèi)衣、吸煙、酗酒等。應(yīng)選擇合適的內(nèi)衣，戒煙戒酒。 3.精神因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響激素分泌。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物。建議均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。需定期進(jìn)行乳腺檢查。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 乳腺增生一般經(jīng)過(guò)積極治療和調(diào)整生活方式，癥狀可得到緩解。但要重視定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。