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脂肪肝的治療和調(diào)養(yǎng)，包括改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.改善生活方式：避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
2.合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。
3.適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物。
5.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。
總之，脂肪肝的治療和調(diào)養(yǎng)需要綜合多種方法，持之以恒，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。