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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜榮國 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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養(yǎng)胃的食療方法有飲食規(guī)律、選擇合適食材、注意烹飪方式、控制進食量、避免刺激性食物等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-11-14 22:17
1.飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免饑一頓飽一頓。
2.選擇合適食材：多吃山藥、南瓜、小米等健脾益胃的食物。
3.注意烹飪方式：以蒸煮燉為主，少用油炸、油煎。
4.控制進食量：每餐七八分飽，不過飽或過饑。
5.避免刺激性食物：遠離辛辣、生冷、油膩食物。
養(yǎng)胃需要長期堅持良好的飲食習慣，才能達到理想效果。
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