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蜂蜜檸檬水能否有效減肥美容？

2017-11-14 22:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蜂蜜檸檬水能否有效減肥美容？

回答1
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孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

蜂蜜檸檬水有一定益處，但不能單純依靠它來實現(xiàn)顯著的減肥美容效果。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.檸檬富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，有抗氧化作用，對皮膚可能有一定益處。
2.蜂蜜含多種營養(yǎng)成分，有一定潤腸通便作用，但效果因人而異。
3.減肥美容需要綜合多種因素，如合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等。
4.僅靠喝蜂蜜檸檬水，熱量攝入未控制，也難以達(dá)到減肥目的。
5.部分人空腹喝可能引起胃腸不適，如胃痛、腹瀉等。
蜂蜜檸檬水可作為健康飲品的選擇之一，但不能將其視為減肥美容的特效方法。
2017-11-14 22:42

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