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脾胃虛弱導(dǎo)致便秘該怎樣有效調(diào)理

2017-11-14 22:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

脾胃虛弱導(dǎo)致便秘該怎樣有效調(diào)理

回答1
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王凌云主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

脾胃虛弱引發(fā)便秘，可通過(guò)藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、作息和情緒等方面調(diào)理。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.藥物：可選用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、麻子仁丸等，需遵醫(yī)囑。
2.飲食：多吃山藥、薏米、南瓜等健脾食物，少吃生冷油膩。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于脾胃功能恢復(fù)。
5.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮緊張，避免影響脾胃。
綜合運(yùn)用上述調(diào)理方法，有助于改善脾胃虛弱導(dǎo)致的便秘。
2017-11-14 22:46

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