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懷孕了，吃什么補(bǔ)品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)好？

2024-10-24 15:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

懷孕了，吃些什么補(bǔ)品好，能吃樸佳美的鈣片來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王玉芳副主任醫(yī)師

蒲縣人民醫(yī)院

一級(jí)

婦產(chǎn)科

懷孕后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，可從飲食、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和膳食纖維等方面入手。飲食要均衡，適當(dāng)補(bǔ)充孕婦專(zhuān)用的維生素、礦物質(zhì)制劑，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，保證膳食纖維充足。 1.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。 2.維生素：可補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，如葉酸片；還有維生素 D，促進(jìn)鈣吸收，如維生素 D 滴劑。 3.礦物質(zhì)：除了鈣，鐵也很關(guān)鍵，預(yù)防貧血，如硫酸亞鐵片。 4.蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。 5.膳食纖維：多吃粗糧，如燕麥、玉米，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。總之，孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要科學(xué)合理，食物多樣化，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的補(bǔ)品。但需注意，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
2024-10-24 16:30

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程，卵子受精為妊娠的開(kāi)始﹐胎兒及其附屬物即胎盤(pán)﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。查看全文»

疾病癥狀：胎位不正胎兒發(fā)育異常

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