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臉上反復長痘且伴有失眠睡不好

失眠

臉上反復長痘且伴有失眠睡不好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    周聰和 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    臉上反復長痘且失眠睡不好,可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習慣、皮膚清潔不當、精神壓力大、毛囊炎癥等因素有關(guān)。如情況嚴重,建議及時就醫(yī)。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.內(nèi)分泌失調(diào):體內(nèi)激素失衡,尤其是雄激素分泌過多,會刺激皮脂腺分泌旺盛,導致痘痘產(chǎn)生。可通過調(diào)整作息、合理飲食來改善。
    2.不良生活習慣:常熬夜、喜食辛辣油膩食物、不愛喝水等,易使皮膚狀態(tài)變差。要保證充足睡眠,清淡飲食,多喝水。
    3.皮膚清潔不當:面部清潔不徹底,毛孔堵塞,易引發(fā)痘痘。選擇合適的潔面產(chǎn)品,定期清潔。
    4.精神壓力大:長期處于緊張焦慮狀態(tài),會影響內(nèi)分泌,加重痘痘。學會放松,減輕壓力。
    5.毛囊炎癥:毛囊發(fā)生炎癥感染,也會導致痘痘反復。需保持皮膚衛(wèi)生,必要時使用抗生素軟膏,如紅霉素軟膏。
    總之,要綜合調(diào)理,注意生活細節(jié)。若痘痘持續(xù)不愈或加重,應到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。同時,改善睡眠質(zhì)量也有助于緩解痘痘問題。

    2017-11-14 23:34
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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