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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰扭傷后的恢復(fù)時間受多種因素影響，包括扭傷程度、治療措施、個人體質(zhì)、休息情況、后續(xù)護理等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-11-14 23:44
1.扭傷程度：輕度扭傷可能在數(shù)天至一周左右逐漸恢復(fù)；較嚴重的扭傷，肌肉或韌帶損傷明顯，可能需要兩三周甚至更長時間。
2.治療措施：及時冷敷可減輕腫脹和疼痛，促進恢復(fù)。若配合按摩、針灸等理療，恢復(fù)時間可能縮短。
3.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好、新陳代謝旺盛的人恢復(fù)相對較快；體質(zhì)較弱者可能恢復(fù)較慢。
4.休息情況：扭傷后充分休息，避免腰部受力，能加速康復(fù)。若過早活動，可能延長恢復(fù)時間。
5.后續(xù)護理：注意腰部保暖，適當進行腰部肌肉鍛煉，加強營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于恢復(fù)。
總之，腰扭傷后的恢復(fù)時間因人而異。患者應(yīng)注意休息，采取適當?shù)闹委熀妥o理措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
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