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腰扭傷后酸痛,多久能恢復(fù)正常

腰扭傷后酸痛,多久能恢復(fù)正常

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    腰扭傷后的恢復(fù)時間受多種因素影響,包括扭傷程度、治療措施、個人體質(zhì)、休息情況、后續(xù)護理等。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.扭傷程度:輕度扭傷可能在數(shù)天至一周左右逐漸恢復(fù);較嚴重的扭傷,肌肉或韌帶損傷明顯,可能需要兩三周甚至更長時間。
    2.治療措施:及時冷敷可減輕腫脹和疼痛,促進恢復(fù)。若配合按摩、針灸等理療,恢復(fù)時間可能縮短。
    3.個人體質(zhì):體質(zhì)較好、新陳代謝旺盛的人恢復(fù)相對較快;體質(zhì)較弱者可能恢復(fù)較慢。
    4.休息情況:扭傷后充分休息,避免腰部受力,能加速康復(fù)。若過早活動,可能延長恢復(fù)時間。
    5.后續(xù)護理:注意腰部保暖,適當進行腰部肌肉鍛煉,加強營養(yǎng),補充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有助于恢復(fù)。
    總之,腰扭傷后的恢復(fù)時間因人而異。患者應(yīng)注意休息,采取適當?shù)闹委熀妥o理措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2017-11-14 23:44
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是急性腰扭傷?   腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下,共同起到連接椎體的作用,并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉,造成腰部的某些軟組織損傷,腰部正常的生理功能遭到破壞,出現(xiàn)腰部運動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等,多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»

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