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腸胃不好且腹瀉持續(xù)一個(gè)多月，檢查為脾胃虛弱，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)理療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及保持良好心態(tài)等來改善。 1. 飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化、溫?zé)岬氖澄?，如小米粥、山藥粥等?2. 藥物治療：可選用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、補(bǔ)脾益腸丸等藥物，有助于健脾益氣、止瀉。但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 中醫(yī)理療：如艾灸、針灸足三里、中脘等穴位，能起到調(diào)理脾胃的作用。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5. 保持良好心態(tài)：減少焦慮、緊張等不良情緒，以免影響脾胃功能。 脾胃虛弱導(dǎo)致的長(zhǎng)期腹瀉需要綜合調(diào)理，患者要注意生活中的各個(gè)方面。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。