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患有胃食管反流性食管炎和淺表性胃炎，應(yīng)注意飲食、生活習(xí)慣、情緒、用藥、定期復(fù)查等。同時(shí)，要通過正規(guī)渠道購買治療藥物。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。飲食規(guī)律，少食多餐，避免暴飲暴食。 2.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免餐后立即平臥，睡覺時(shí)可適當(dāng)抬高床頭。 3.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒，避免精神壓力過大。 4.用藥：遵醫(yī)囑使用抑酸藥（如奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑）、胃黏膜保護(hù)劑（如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀）等。注意藥物可能的不良反應(yīng)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行胃鏡等檢查，以便及時(shí)了解病情變化。 總之，胃食管反流性食管炎和淺表性胃炎需要綜合治療和調(diào)理。患者要重視日常的注意事項(xiàng)，積極配合治療，促進(jìn)病情恢復(fù)。