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近視 475 度不想戴眼鏡，可以通過佩戴角膜塑形鏡、近視手術(shù)、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、注意眼部營養(yǎng)補(bǔ)充等來改善。 1.佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊設(shè)計(jì)的硬性隱形眼鏡，通過夜間佩戴，改變角膜形態(tài)，從而暫時(shí)提高白天的裸眼視力。但需要注意定期復(fù)查，確保佩戴安全和效果。 2.近視手術(shù)：常見的有激光近視手術(shù)和晶體植入手術(shù)。激光手術(shù)通過切削角膜來矯正近視；晶體植入手術(shù)則是將人工晶體植入眼內(nèi)。但手術(shù)有一定的適應(yīng)證和風(fēng)險(xiǎn)，需詳細(xì)檢查評(píng)估。 3.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，每用眼一段時(shí)間就休息一下，眺望遠(yuǎn)方，緩解眼疲勞。 4.增加戶外活動(dòng)：每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，有助于放松眼睛，預(yù)防近視加深。 5.注意眼部營養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 總之，要根據(jù)自身情況選擇適合的方法來擺脫眼鏡的束縛。同時(shí)，無論采取哪種方法，都要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

患者屬于近視，可以使用矯正眼鏡來改善的，要注意合理用眼，保持眼部的清潔，不可以長時(shí)間處在電腦、電視前的。

你好，近視眼不可逆目前沒有有效藥物治療也沒有有效物理方法治療，建議您平時(shí)佩戴眼鏡來糾正視力，這樣可以緩解眼部的疲勞，平時(shí)注意，不要伏案太長時(shí)間，不要盯電腦或手機(jī)太長時(shí)間，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，多進(jìn)行室外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。