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長(zhǎng)期服用天然維生素 E 可能會(huì)有一定副作用，如惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、乳腺增生等。此外，過(guò)量服用還可能影響內(nèi)分泌平衡、干擾維生素 K 的吸收、增加出血風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 消化系統(tǒng)：可能引起惡心、嘔吐、消化不良等癥狀，影響正常的消化功能。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)：部分人會(huì)出現(xiàn)眩暈、頭痛等不適。 3. 視覺(jué)影響：長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致視力模糊、眼睛疲勞等問(wèn)題。 4. 內(nèi)分泌紊亂：干擾激素平衡，尤其對(duì)女性乳腺健康可能產(chǎn)生不利影響，增加乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 凝血功能：過(guò)量會(huì)影響維生素 K 的吸收，從而干擾凝血機(jī)制，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。 6. 藥物相互作用：與某些藥物同時(shí)服用，可能影響其療效或增加不良反應(yīng)。 天然維生素 E 雖有一定益處，但長(zhǎng)期服用仍需謹(jǐn)慎。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，避免自行大量服用。