爺爺年紀(jì)大耳朵不好常耳鳴，食療方法有哪些？
爺爺年紀(jì)大，各個(gè)機(jī)能都衰退，耳朵也不好使，經(jīng)常聽(tīng)到嗡嗡的聲音，請(qǐng)問(wèn)有什么食療可以輔助治療？
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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老年人耳鳴可能由多種原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、心理因素、環(huán)境因素、年齡相關(guān)的聽(tīng)覺(jué)退化等。通過(guò)食療可以起到一定的輔助作用，常見(jiàn)的有食用富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的食物。 1. 富含維生素：維生素 B12 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益，可多吃牛肉、乳制品等；維生素 E 能抗氧化，像杏仁、菠菜等食物富含維生素 E。 2. 富含礦物質(zhì)：鋅有助于改善耳部功能，可適當(dāng)食用牡蠣、瘦肉；鎂能放松血管，如香蕉、豆類含鎂豐富。 3. 高蛋白食物：魚肉、雞肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持身體機(jī)能。 4. 活血食物：黑木耳、山楂等具有活血作用，能改善耳部血液循環(huán)。 5. 補(bǔ)腎食物：中醫(yī)認(rèn)為腎開(kāi)竅于耳，可吃些核桃、黑芝麻等補(bǔ)腎食物。 食療只能起到輔助作用，不能替代正規(guī)治療。若耳鳴癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-25 13:19
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