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淺表性胃炎兩年未復(fù)發(fā)，調(diào)養(yǎng)身體需注意飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：保持清淡、易消化，避免辛辣、油膩、生冷食物。多吃新鮮蔬果，如南瓜、胡蘿卜、香蕉等。規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
2.作息：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時(shí)。規(guī)律作息，避免熬夜。
3.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^(guò)聽音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力。
4.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
5.定期復(fù)查：即使沒(méi)有癥狀，也應(yīng)每年進(jìn)行一次胃鏡檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。
6.用藥：如有胃部不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)胃黏膜，多潘立酮片促進(jìn)胃動(dòng)力。
總之，淺表性胃炎患者即使病情穩(wěn)定未復(fù)發(fā)，也不能掉以輕心，要從多方面調(diào)養(yǎng)身體，預(yù)防病情反復(fù)。