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月經(jīng)不調(diào)經(jīng)期延長(zhǎng)平時(shí)要注意哪些方面

2017-11-20 07:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

月經(jīng)不調(diào)經(jīng)期延長(zhǎng)平時(shí)要注意哪些方面

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王亞玲主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

月經(jīng)不調(diào)經(jīng)期延長(zhǎng)，平時(shí)要注意生活習(xí)慣、飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生，還應(yīng)定期檢查。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。
2.飲食：少吃生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)?、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。
3.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力。
4.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.衛(wèi)生：注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。
6.定期檢查：及時(shí)了解自身健康狀況。
注意這些方面有助于改善月經(jīng)不調(diào)經(jīng)期延長(zhǎng)的情況，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-20 08:00

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見(jiàn)的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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