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角鯊烯、鈣和鎂是常見的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，一般情況下可以一起服用，但需考慮個(gè)體差異、服用劑量及身體狀況等。如是否存在基礎(chǔ)疾病、正在服用的其他藥物等。 1. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和代謝能力不同。有些人可能對(duì)其中某種成分較為敏感，一起服用可能出現(xiàn)不適。 2. 服用劑量：過(guò)量補(bǔ)充可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。例如，鈣攝入過(guò)多可能引起便秘、高鈣血癥等；鎂過(guò)量可能導(dǎo)致腹瀉、惡心等。 3. 基礎(chǔ)疾?。喝粲心I臟疾病，可能影響這些物質(zhì)的代謝和排泄。 4. 藥物相互作用：正在服用某些藥物，如噻嗪類利尿劑，可能影響鈣和鎂的平衡。 5. 飲食因素：日常飲食中如果已經(jīng)富含這些元素，額外補(bǔ)充需謹(jǐn)慎。 綜上所述，角鯊烯、鈣和鎂能否一起服用，建議先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，進(jìn)行個(gè)體化評(píng)估，以確保安全有效補(bǔ)充。