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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王秦耕 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)中心
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快速減肚子脂肪，可從飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、穴位按摩、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-21 07:48
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如仰臥起坐、平板支撐、慢跑等，促進(jìn)腹部脂肪燃燒。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免脂肪堆積。
4.穴位按摩：按摩中脘、氣海等穴位，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少腹部贅肉。
5.中醫(yī)調(diào)理：可通過針灸、拔罐等方式，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，輔助減脂。
減肚子脂肪需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想效果。
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什么是頭風(fēng)病? 頭風(fēng)指頭痛兼有頭面核塊或腫痛紅赤的病證，由濕毒郁結(jié)於上所致。頭風(fēng)病是一種以慢性陣發(fā)性頭痛為主要臨床表現(xiàn)的疾病，該病病程較長、纏綿難愈、易于復(fù)發(fā)。此病在古代醫(yī)著中常與頭痛并列提出。相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的緊張性頭痛、偏頭痛、叢集性頭風(fēng)病等原發(fā)性頭痛。 查看全文»
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