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性生活時(shí)間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡增長(zhǎng)等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：如龜頭敏感度較高?？赏ㄟ^使用避孕套降低敏感度，或進(jìn)行局部麻醉藥物治療，如利多卡因凝膠。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛等）。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能有所下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如富含鋅、維生素 E 的食物。 性生活時(shí)間短的改善需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。如果問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。