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2017-11-25 09:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃腸脹氣

問題：

宮寒應(yīng)如何有效調(diào)理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

潘明沃副主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

中醫(yī)科

宮寒調(diào)理可從飲食、保暖、運動、作息、中醫(yī)治療等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、核桃等，避免生冷寒涼食物?br/>2.保暖：尤其注意腹部和下肢保暖，根據(jù)天氣增減衣物。
3.運動：適度運動，如慢跑、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.中醫(yī)治療：可通過艾灸、中藥調(diào)理，如艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫(yī)囑。
宮寒調(diào)理需綜合多種方法，長期堅持，如有嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2017-11-25 09:52

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