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感冒引起咳嗽，可通過(guò)多休息、多喝水、調(diào)整飲食、保持室內(nèi)空氣流通、合理用藥等來(lái)調(diào)理。飲食上要避免辛辣、油膩、生冷、甜膩、刺激性食物。 1. 多休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)，減輕咳嗽癥狀。 2. 多喝水：能濕潤(rùn)呼吸道，促進(jìn)痰液排出，緩解咳嗽。 3. 調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、枇杷、橙子等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4. 保持室內(nèi)空氣流通：新鮮的空氣有利于呼吸道黏膜的修復(fù)。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止咳祛痰藥，如氨溴索、氨溴特羅、右美沙芬等。 6. 避免辛辣食物：如辣椒、花椒等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。 7. 避免油膩食物：像油炸食品，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體恢復(fù)。 8. 避免生冷食物：如冷飲、生冷水果，可能導(dǎo)致呼吸道痙攣，使咳嗽加劇。 9. 避免甜膩食物：例如糖果、蛋糕，易滋生痰液。 10. 避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、酒等，會(huì)刺激呼吸道黏膜。 總之，感冒引起咳嗽需要綜合調(diào)理，注意飲食和生活習(xí)慣。如果咳嗽持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。