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干活彎腰時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致腰酸，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部筋膜炎、腎臟疾病等原因引起。需要明確病因，采取相應(yīng)治療措施，包括休息、物理治療、藥物治療等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰使腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解癥狀。藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 2. 腰椎間盤突出：彎腰時(shí)椎間盤壓力增加，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰酸。治療包括臥床休息、牽引治療等。藥物如甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎退變形成骨質(zhì)增生，刺激周圍組織引起腰酸?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部力量，藥物有仙靈骨葆膠囊、抗骨增生片等。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，彎腰可加重。要注意保暖，避免著涼。藥物可用美洛昔康分散片、塞來(lái)昔布膠囊等。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能出現(xiàn)腰酸。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如腎結(jié)石可能需要碎石治療。 總之，干活彎腰久了腰酸應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部鍛煉。