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上班總是打瞌睡且中藥效果不佳，可能是睡眠不足、神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、腦部疾病等原因?qū)е碌摹?1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律會使身體得不到充分休息。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時的睡眠。 2. 神經(jīng)衰弱：工作壓力大、精神緊張易引發(fā)神經(jīng)衰弱?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、冥想等改善。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足會使人困倦?？裳a(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需要補(bǔ)充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 5. 腦部疾?。喝缒X供血不足等。需進(jìn)一步檢查，明確病因，必要時使用改善腦循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片。 總之，導(dǎo)致上班打瞌睡的原因較多。如果調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。