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空腹血糖達(dá)到十二點(diǎn)需要引起重視，可能與不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、藥物使用不當(dāng)、應(yīng)激狀態(tài)等有關(guān)。 1.不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高糖、高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少糖分和油脂攝入，增加蔬菜、全谷物等的比例。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響血糖代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3.胰島素抵抗：身體細(xì)胞對(duì)胰島素反應(yīng)不佳?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用改善胰島素敏感性的藥物，如二甲雙胍、吡格列酮等。 4.藥物使用不當(dāng)：降糖藥劑量不足或未按時(shí)服用。需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。 5.應(yīng)激狀態(tài)：如感染、創(chuàng)傷等。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，待應(yīng)激因素消除后，血糖可能會(huì)逐漸恢復(fù)。 總之，發(fā)現(xiàn)空腹血糖過(guò)高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)體化的治療方案，同時(shí)注意飲食和運(yùn)動(dòng)管理，定期監(jiān)測(cè)血糖。