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缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成減少引起的貧血。補血方法包括補充鐵劑、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病、適當運動和定期復(fù)查等。 1.補充鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。服用鐵劑時應(yīng)遵循醫(yī)囑，注意可能出現(xiàn)的胃腸道不良反應(yīng)。 2.調(diào)整飲食：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。同時，攝入富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓等，有助于鐵的吸收。 3.治療原發(fā)?。喝缭陆?jīng)過多、消化道出血等，針對病因進行治療，才能從根本上解決缺鐵問題。 4.適當運動：適度的運動可以增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，但應(yīng)避免過度勞累。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測血紅蛋白水平，評估治療效果，以便調(diào)整治療方案。 總之，缺鐵性貧血患者應(yīng)重視治療，采取綜合措施補血。同時要保持良好的生活習慣，促進身體恢復(fù)。