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23 歲女性嘴角周?chē)磸?fù)出現(xiàn)單純皰疹，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式提高免疫力。 1. 改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少壓力，保持心情舒暢。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少進(jìn)行 3 次，每次 30 分鐘以上，能增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 C、維生素 E、鋅等的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果等。 4. 藥物治療：轉(zhuǎn)移因子口服液、胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片等，有助于調(diào)節(jié)免疫功能，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行中藥調(diào)理或艾灸等。 總之，提高免疫力是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，若單純皰疹頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。