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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的調(diào)理，需從生活方式、飲食、運動、情緒、治療等方面著手。包括注意保暖、合理飲食、適度運動、保持良好情緒、積極治療。 1.生活方式：注意關(guān)節(jié)保暖，避免寒冷潮濕環(huán)境。根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是在秋冬季節(jié)。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.運動：選擇適合自己的運動，如散步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 4.情緒：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有助于緩解病情。 5.治療：遵醫(yī)囑使用藥物，如阿司匹林、布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥，以減輕疼痛和炎癥。還可使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等。 總之，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要綜合采取多種調(diào)理措施，持之以恒，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。