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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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現(xiàn)在生活的緊張節(jié)奏,需要,人們保持高度的注意力和急迫感,經(jīng)常被這種緊張的生活氣氛所籠罩,身心會(huì)遭受損害,所以應(yīng)學(xué)會(huì)自我暗示,自我松弛,以減輕致病的緊張因素。生活中要做好放松訓(xùn)練,放松腿腳的肌肉,手臂的肌肉,軀體的肌肉,頭面部的肌肉等。永遠(yuǎn)是自己,我已擺脫了緊張,我是安靜的,我也休息好了。掌握自己,控制自己,戰(zhàn)勝緊張。也可以口服鎮(zhèn)靜藥物,如,苯二氮卓類,地西泮。生活中多一人接觸也可以緩解。
2018-08-02 10:16
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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專家建議:一般B受體阻滯劑抑制交感神經(jīng)就有這樣的作用,您可以試試倍他樂克!口服倍他樂克或者心得安就可以抑制交感神經(jīng)興奮,就有緩解精神緊張作用,不要吸煙喝酒,不要緊張疲勞熬夜!
2017-12-05 13:57
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