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一歲半孩子缺鋅、缺維生素吃啥好，蛋白粉行不

2024-10-28 11:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我孩子一歲半，缺鋅，維生素吃什么好？蛋白質(zhì)粉行嗎？里面包含的這些多嗎

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

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一歲半孩子缺鋅和維生素，可通過(guò)飲食補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑。蛋白粉并非最佳選擇。常見(jiàn)的補(bǔ)充方法有調(diào)整飲食、補(bǔ)充制劑、適當(dāng)曬太陽(yáng)、保證充足睡眠、定期體檢等。 1.調(diào)整飲食：多吃富含鋅和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、動(dòng)物肝臟、新鮮蔬菜和水果等。 2.補(bǔ)充制劑：如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等補(bǔ)鋅制劑；維生素 D 滴劑、復(fù)合維生素 B 片等補(bǔ)充維生素。但需遵醫(yī)囑。 3.適當(dāng)曬太陽(yáng)：有助于維生素 D 的合成，促進(jìn)鈣吸收。 4.保證充足睡眠：有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。 5.定期體檢：了解孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況，及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。孩子缺鋅和維生素需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要耐心細(xì)致，關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，如有必要及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-28 13:48

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回答2
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2024-10-29 07:16

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