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懷孕 37 天之前未服用葉酸，現(xiàn)在補(bǔ)吃通常是來得及的。葉酸對(duì)于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要，一般建議從備孕前 3 個(gè)月開始補(bǔ)充，直至懷孕后的前 3 個(gè)月。但如果之前未補(bǔ)充，及時(shí)補(bǔ)上仍有益處。包括降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)紅細(xì)胞生成、預(yù)防貧血、有助于 DNA 合成和細(xì)胞分裂、增強(qiáng)孕婦自身免疫力等。 1. 降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)：神經(jīng)管缺陷如無腦兒、脊柱裂等，補(bǔ)充葉酸可有效減少此類風(fēng)險(xiǎn)。 2. 促進(jìn)紅細(xì)胞生成：預(yù)防孕婦貧血，保障胎兒的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。 3. 有助于 DNA 合成和細(xì)胞分裂：保障胎兒細(xì)胞正常生長和發(fā)育。 4. 增強(qiáng)孕婦自身免疫力：使孕婦在孕期更有抵抗力，減少患病幾率。 5. 改善妊娠結(jié)局：降低早產(chǎn)、低體重兒等不良妊娠結(jié)局的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，即使懷孕 37 天前未服用葉酸，現(xiàn)在開始補(bǔ)充也比不補(bǔ)充要好。建議孕婦盡快開始服用，并定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。同時(shí)，要保持均衡的飲食，攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等。