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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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預防陽痿早泄需要從多方面入手，包括心理、生活習慣、飲食等。如出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2017-12-15 14:15
1.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕心理壓力。
2.規(guī)律生活：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
3.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質。
4.控制性生活：避免性生活過度頻繁，注意性器官的休息和恢復。
5.飲食調理：多吃一些具有補腎壯陽作用的食物，如韭菜、核桃、蝦等。
6.戒除不良習慣：戒煙戒酒，避免頻繁手淫。
總之，預防陽痿早泄需要綜合采取多種措施，并長期堅持。如果出現(xiàn)相關問題，要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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