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如何有效提高自身免疫力？

如何有效提高自身免疫力？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許敏玲 副主任醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腎風(fēng)濕免疫科

    提高自身免疫力的方法包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好作息、中醫(yī)調(diào)理、服用保健品等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.合理飲食：多吃新鮮蔬果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩辛辣食物。
    2.適量運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)。
    3.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
    4.中醫(yī)調(diào)理：可在肺俞進(jìn)行拔罐、刮痧、按摩等。
    5.服用保健品：服用蜂膠、蜂王漿等有助于調(diào)節(jié)免疫力。
    提高自身免疫力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，多種方法綜合運(yùn)用，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

    2017-12-30 14:38
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解，造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

預(yù)約掛號(hào)
李義康

李義康 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：高尿酸血癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疑難痛風(fēng)風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)疾病的診治，尤其擅長(zhǎng)中晚期痛風(fēng)的融晶保腎調(diào)代謝治療。

預(yù)約掛號(hào)
鄧明俊

鄧明俊 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：主攻關(guān)節(jié)急慢性疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限精準(zhǔn)治療，精通免疫調(diào)節(jié)，超微創(chuàng)介入治療（頸腰椎射頻消融術(shù)）等前沿技術(shù)。專(zhuān)注類(lèi)風(fēng)濕、骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病、脊柱疾病臨床與科研工作20余年。倡導(dǎo)“精準(zhǔn)診斷-個(gè)體化治療-長(zhǎng)期管理”一體化診療模式，助力患者治病療心，重拾生活尊嚴(yán)。

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