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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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龔峻梅 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液腫瘤科/血液病科
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你好，少年貧血要多吃含鐵豐富的食物，動(dòng)物血、豬肝、瘦肉、蛋黃、紅棗、黑木耳、大豆、芝麻醬、雞胗、干果等，特別是月經(jīng)期失血鐵丟失量大的女生，應(yīng)多吃補(bǔ)鐵食物，切勿偏食或素食。可以吃新鮮蔬菜水果、奶類(lèi)等食物，達(dá)到食物多樣。青春期的女孩對(duì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的需要量，約比成人高出45%～50%，因此應(yīng)多吃魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、貝類(lèi)、豬肝、蛋類(lèi)、綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄等等。
2017-12-06 16:53
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就醫(yī)問(wèn)藥
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