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炸薯片多高熱量?

炸薯片多高熱量?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張艷凱 副主任醫(yī)師

    開封市中心醫(yī)院

    三級甲等

    全科

    你好,以普通的炸薯片為例,每100g中能量>500kcal,脂肪>40g,鈉>350mg。如果一次吃進(jìn)2兩(100g)薯片,相當(dāng)于吃進(jìn)了1個人1天應(yīng)該攝入能量的25%,脂肪的66%,鈉的17%。按每小時消耗的熱量來看,看電視1小時消耗72卡,慢走1小時消耗255卡,一袋薯片的熱量超過這些運(yùn)動的好多倍,每天的“零食”攝入,能量、脂肪和鈉一定會超標(biāo)。大量食用膨化食品,若同時加之運(yùn)動量不足,就會造成體內(nèi)脂肪積累,出現(xiàn)肥胖。長此以往,得高血壓、高血脂、肥胖等慢性病的幾率也將與日俱增。

    2017-12-30 19:54
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是惡性高熱?   惡性高熱一種AD遺傳的綜合征。其特點是驟發(fā)的嚴(yán)重植物神經(jīng)異常,包括心動過速、心律失常、低血壓、紫紺、肌強(qiáng)直,伴發(fā)高熱可達(dá)43℃ 。 查看全文»

心律失常 心動過速
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    解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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