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貧血的女人吃什么好?

2017-12-23 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

女性貧血吃什么有助于改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱微微主治醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女性貧血較為常見，飲食調(diào)理很重要?？赏ㄟ^食用富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物來改善。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.含鐵豐富的食物：如動物肝臟、豬血、鴨血等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。
2.高蛋白食物：瘦肉、魚類、蛋類、奶類，有助于血紅蛋白生成。
3.維生素豐富的蔬果：橙子、草莓、菠菜等，能促進鐵吸收。
4.黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑米等，有一定的補血作用。
5.中藥食療：紅棗、當歸等，可在醫(yī)生指導下食用。飲食調(diào)理對改善貧血有幫助，但如果貧血嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，遵醫(yī)囑治療。
2017-12-23 22:33

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國內(nèi)調(diào)查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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