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貧血不能做什么運(yùn)動(dòng)?

2017-12-20 15:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

貧血不能做什么運(yùn)動(dòng)?

回答1
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龔峻梅副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液腫瘤科/血液病科

你好，貧血不能做劇烈和過(guò)多的運(yùn)動(dòng)的，最好是散步等輕度活動(dòng)，跑步的情況引起頭暈的話就不要跑了，或慢跑的時(shí)間短些。建議平時(shí)要補(bǔ)充富于營(yíng)養(yǎng)和高蛋白，多維生素，含豐富無(wú)機(jī)鹽和飲食，以助于恢復(fù)造血功能。避免過(guò)度勞累，保證睡眠時(shí)間。
2017-12-20 16:22

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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