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懷孕貧血較為常見(jiàn)，輕度貧血一般可通過(guò)飲食調(diào)整改善，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。若貧血情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，可能影響孕婦和胎兒健康。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.含鐵豐富的食物：如黑木耳、紅棗、紅豆等，常食用有助于防治缺鐵性貧血。
2.動(dòng)物內(nèi)臟：豬肝、牛肝等含鐵量高，且富含維生素，利于鐵吸收。
3.動(dòng)物血液：雞血、鴨血等，所含血紅素鐵易被人體消化吸收。
4.綠葉蔬菜：菠菜等綠葉菜富含葉酸和鐵，對(duì)改善貧血有益。
5.水果：橙子、草莓等富含維生素C，能促進(jìn)鐵吸收。
6.藥物治療：若飲食調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等，但要遵醫(yī)囑。
總之，懷孕貧血應(yīng)重視，通過(guò)合理飲食和必要的治療，盡快改善貧血狀況，保障母嬰健康。