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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡中瓊 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
婦產(chǎn)科
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孕16周輕度貧血較為常見，通過合理飲食能有效改善。但需密切關注，必要時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2017-12-21 16:41
1.優(yōu)質(zhì)蛋白類：如蛋類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類，有助于營養(yǎng)補充。
2.富含維生素C類：像酸棗、橘子、山楂、西紅柿等，能促進鐵吸收。
3.含鐵豐富類：例如雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶等，鐵是造血重要成分。
4.含銅食物：銅參與造血，可吃些動物肝臟、堅果等。
5.其他食物：黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆等，也有益處。
6.藥物選擇：可在醫(yī)生指導下補充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。
總之，孕婦要注意飲食均衡，多吃上述食物，定期產(chǎn)檢，確保自身和胎兒健康。
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