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陰道癢且有豆腐渣樣顆粒，多與霉菌感染有關(guān)。預(yù)防需從注意個(gè)人衛(wèi)生、調(diào)整生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免交叉感染、合理飲食等方面入手。 1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。勤換內(nèi)褲，選擇純棉、透氣的材質(zhì)。 2. 調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。 4. 避免交叉感染：不與他人共用毛巾、浴巾等私人物品。性生活前后注意清潔。 5. 合理飲食：少吃辛辣、甜膩、刺激性食物，以免影響陰道內(nèi)環(huán)境平衡。 6. 規(guī)范用藥：如有其他疾病需要用藥，尤其是抗生素，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以免破壞陰道菌群平衡。 總之，預(yù)防陰道炎癥需要從日常生活的各個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。