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患有流感時(shí)跑步可能會(huì)帶來一系列不良影響，如加重病情、引發(fā)并發(fā)癥、影響身體恢復(fù)、增加傳染風(fēng)險(xiǎn)、導(dǎo)致身體疲勞等。 1. 加重病情：流感會(huì)使身體抵抗力下降，此時(shí)跑步會(huì)進(jìn)一步消耗體能，讓病毒更易侵襲，導(dǎo)致病情加重。 2. 引發(fā)并發(fā)癥：可能引發(fā)心肌炎、肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，給身體造成更大損害。 3. 影響身體恢復(fù)：身體需要休息來對(duì)抗病毒，跑步會(huì)干擾恢復(fù)進(jìn)程，延長康復(fù)時(shí)間。 4. 增加傳染風(fēng)險(xiǎn)：跑步時(shí)呼吸急促，飛沫傳播范圍增大，容易將病毒傳染給他人。 5. 導(dǎo)致身體疲勞：流感期間身體本就虛弱，跑步會(huì)加劇疲勞感，影響正常生活。 總之，在患有流感期間，應(yīng)避免跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，保證充足睡眠，注意飲食營養(yǎng)，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

你好，有流感的話，機(jī)體免疫力比較差，如果在運(yùn)動(dòng)鍛煉的話容易加重病情，嚴(yán)重的話可能會(huì)引起病毒性心肌炎，病毒性腦炎等，你需要注意休息，多喝點(diǎn)水，服用抗病毒藥物治療，暫時(shí)不適合運(yùn)動(dòng)鍛煉。