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懷孕時吃核桃的最佳時機(jī)是什么？

2017-12-13 17:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕時吃核桃的最佳時機(jī)是什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

羅艷敏主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

懷孕吃核桃的最佳時機(jī)，受孕期階段、孕婦身體狀況、核桃品質(zhì)、食用頻率、飲食搭配等因素影響。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.孕期階段：孕早期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育關(guān)鍵，可適量食用；孕中晚期對營養(yǎng)需求增加，也可吃核桃。
2.孕婦身體狀況：若孕婦消化功能良好，可隨時吃；若消化不佳，可在兩餐之間吃。
3.核桃品質(zhì)：新鮮、無變質(zhì)的核桃更適合孕期食用。
4.食用頻率：每周2-3次為宜。
5.飲食搭配：可搭配其他堅果或富含蛋白質(zhì)的食物。
總之，孕婦吃核桃應(yīng)綜合考慮多方面因素，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。
2017-12-13 18:30

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