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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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晚上失眠可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素引起。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-12-15 03:08
1.心理：焦慮、壓力等不良情緒可導(dǎo)致失眠。應(yīng)通過心理調(diào)節(jié)，如冥想、放松訓(xùn)練來緩解。
2.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)等不適環(huán)境會影響睡眠。需改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。
3.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、抑郁癥等。需針對疾病治療，如服用抗抑郁藥舍曲林、帕羅西汀等。
4.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備等。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免看手機(jī)。
5.藥物：某些藥物的副作用可能引發(fā)失眠。必要時調(diào)整用藥。
總之，治療失眠要綜合考慮各種因素，采取針對性措施。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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